心力光谱能量测评
本测试基于【心力光谱】七力模型设计，仅供自我探索参考。
28道题，3-5分钟，测出你的“心力光谱”。没有对错，只有真实。
指导语：以下每句话，请根据你最近两周的实际情况，选一个最接近的答案。不用多想，凭第一反应选。
完全不像我=0分，有点像我=1分，挺像我=2分，非常像我=3分
心力光谱测评题目
- 最近大部分时间，我心里是稳当的，不觉得飘着或随时会出事
- 我有个能让自己放松下来的地方——家里某个角落、或常去的某个地方都算
- 我一个人待着也不会心慌，不需要身边时刻有人
- 我晚上躺下就能睡着，不用翻来覆去想事情
- 最近我有过开心或难过就直接流露出来的时候，不用硬撑也不用憋
- 让自己开心一下是我该做的事，不用觉得在浪费时间
- 我能找到让自己笑出来的事——一首歌、一段视频、跟朋友聊几句都算
- 我最近的情绪是活的，不是一块铁板，也不是一点就炸
- 自己的事我能自己拿主意，不用什么事都问别人
- 需要拒绝别人时我能说出口，不觉得对不起他
- 别人说我做得不好，我能听完，但不会觉得自己整个人都不行
- 我知道自己接下来想干什么，不是每天被事情推着走
- 我能自然地跟人说“谢谢”“想你”“你辛苦了”，不觉得肉麻
- 有人靠近我、关心我时，我心里是软的，不是想躲开
- 我心里有惦记的人，也知道有人是惦记我的
- 我犯了错或做得不好时，不会在心里反复骂自己
- 我能把自己的真实想法说出来，不用老琢磨“这样说对不对”
- 心里有事我会试着说出来——不管对方能不能帮我解决
- 跟人说话时，我能听完对方的话，不急着打断或反驳
- 在重要的关系里，我能听出对方没说出口的部分，也能说出自己真正想说的
- 我能感觉到自己今天状态好不好——是累了、烦了、还是还行
- 我突然情绪低落或烦躁时，事后能大概知道原因是什么
- 别人给的建议跟我自己的感觉不一样时，我愿意先信自己的感觉——哪怕暂时说不清理由
- 我心里是有数的——知道最近什么在消耗我，什么在补给我
- 我对自己的以后是有信心的，哪怕现在还有很多不确定
- 每天的生活虽然是重复的，但我不觉得是白过的
- 眼前有些困难，但我相信事情会有转机
- 生活里除了赚钱和应付日常，还有让我觉得“值得”的事情